lördag 14 januari 2017

Ett yoga tips

Ett litet tips för den yoga intresserade. Det finns ett gratisprogram på 31 dagar på nätet ledd av Adriene som jag tidigare också talat gott om. Hennes personlighet behagar kanske inte alla men jag tycker om hennes program. 


Just nu är jag fysiskt inte i så bra form så jag klarar inte riktigt av att yoga 31 dagar i sträck (väldigt sällan ens två dagar i sträck med dessa program). Därför är det bra att dessa program finns tillgängliga på Youtube och man kan träna i egen takt de dagar man vill.  

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar