söndag 6 november 2016

Mental träning i vardagen

Jag kommer att föreläsa om mental träning i Vörå Marthaförenings regi söndagen
den 20 november kl. 16 i Rökiö Kvarnstuga. Föreläsningen är till för alla och man får mer än gärna ta med en kompis. 


Vörå Marthaförening rf ordnar en föreläsningsserie kring kvinnohälsa för alla intresserade och först i tur är: 

Mental träning i vardagen med Jenny Sinisalo

Hur hushåller vi våra egna resurser så att vi orkar och har energi? Strävan efter att bli “fysiskt fit” är stor idag, men hur ligger det till med vår mentala styrka? Vad innebär det att vara ”mentalt fit” och hur kan du på egen hand träna din mentala styrka?

Föreläsningen ”Mental träning i vardagen” ger dig konkreta tips och verktyg som är användbara då vardagen utmanar. Du behöver inte vara en idrottare för att behöva mental styrka. Alla prestationer är lika viktiga, både stora och små. Vi utmanas hemma, på jobbet, på fritiden och i våra relationer.

Jenny Sinisalo och studerar mental träning vid Norrvalla. Hennes intresse för mental träning har väckts efter att ha varit sjukskriven för utmattningssyndrom i omgångar. Mental träning har varit användbart för henne i hennes vardag men också i hennes arbete som klasslärare och coach.

Inträde 5 €, kaffe och bulle ingår

Här kommer du till evenemanget på facebook. Där kan du anmäla ditt intresse och försäkra dig om att bullarna räcker till. Föreläsaren hälsar dig välkommen!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar